2012年5月17日 星期四

吳世楠老師全省巡迴健康講座時間開放預約

吳世楠老師全省巡迴健康講座時間開放預約


康促進238


 


 


最近吳世楠吳老師常接到很多抱怨電話,有很多中南部,花東等地區的朋友們都對拉筋拍打活動很感興趣,也想瞭解更多有關拉筋拍打的資訊。但由於吳老師沒有提供其他地方的免費讀書會跟講座,而有些朋友平時又很難請假到台北來聽講,因此礙於時間的關係,只能望著每期健康促進的電子報而興嘆。


 


現在吳老師決定要開放給這些朋友想一睹老師「廬山真面目」的朋友們一個機會了!


 


吳老師決定:在2012年的79號到13號這一個星期,會開放給全省各地的朋友們申請讓吳老師到您那裡去開辦免費「拉筋拍打自我保健講座」。題目是:「如何自我快速改善肩頸僵硬,腰酸背痛由於很多朋友長年都有肩頸僵硬、腰酸背痛的「老」毛病。但是去遍訪中西醫,或是照X 光、吃止痛藥、熱敷、電療等等方法,都還是不能明顯改善這些症狀,也查不出具體的病因,吳老師會在健康講座中幫您找出「產生問題原因」,也才能「真正根本改善問題」!同時還會現場指導您快速、有效、又安全的自我改善肩頸僵硬及腰酸背痛的方法!可別錯過這麼千載難逢的機會囉!


 


現在,只要您有:


l   20位(含以上)對拉筋拍打有興趣,且志同道合的朋友。


l   有能容納足夠人數的場地。


l   能提供演講時需要的投影布幕(白色牆壁亦可)、以及投影機、麥克風等音響。


 


只要您能符合以上條件,就可以 向吳 老師申請在79號到13號這段時間,讓吳老師到全省您所指定的場地來做Special的免費健康講座加拉筋拍打同樂會!請於65前以E-amil預約。


 


活動進行方式:


l         以您為主辦,吳世楠老師協辦


l         建議活動時間14:00~17:30


l         14:00~15:30演講:如何自我快速改善肩頸僵硬,腰酸背痛


l         15:30~17:30 拉筋拍打同樂會,大家同時拉筋拍打,經驗分享,吳老師現場諮詢,指導


 


 


也提醒您,好東西要與人分享,因此吳老師會將已經確定好的健康講座時間與場地公告通知大家,廣邀有興趣朋友參與,同 時吳 老師特別在68()免費開辦「拉筋拍打指導員培訓營」以一天6小時,指導大家如何辦籌辦活動及如何自我健康管理等,以有籌辦活動的朋友優先參加。


 


預約,請聯絡:


健康促進股份有限公司  http://www.hp124.com 
洽詢聯絡電話:(02)2365-2728 FAX(02)2365-6398 


E-mailinfo@hp124.com


 


2012年5月16日 星期三

一位印尼法官的判決!

一位印尼法官的判決!



 


 一位印尼的法官,Marzuki,帶著難過的心情審判著一宗偷竊案。一位老奶奶被控偷竊木薯。這位老奶奶訴說著自己的狀況,她的家境貧窮,孩子病了, 孫子挨餓,不得已的情況之下才偷木薯的。


 


可是木薯園的經理堅持要把她控上庭,以示懲戒。




這位法官讀了控詞,吸了一口氣, 看著老奶奶說:「對不起,奶奶。我不能夠不遵守法律,法律終究是法律,所以我要判你有罪,你需付罰款一百萬印尼盾(大約等於新台幣 3,500元),否則必須坐牢兩年半。」

老奶奶哀傷無力的低下了頭。突然間,法官把法官帽摘下,從錢包裡掏出了一百萬印尼盾,放進了法官帽。然後對著法庭裡所有的人說:「在公正的名義之下,我也要判處這裡的所有人有罪,罰款是每人五萬印尼盾(大約等於新台幣175元), 因為在這個城市生活的你們,竟然讓一個人挨餓,以致她必須偷竊食物給她孫兒吃。」
 
法官把帽子傳了出去,在場的每個人都付了五萬印尼盾,包括了木薯園的經理。

在退庭之前,已經獲得了三百五十萬印尼盾的罰款。這些錢除了替老奶奶繳付罰款以外,老奶奶帶著快樂又感動的心情把剩餘的錢帶回家!

 


 


一勺芝麻醬,勝過三塊魚!

一勺芝麻醬,勝過三塊魚!


作者:君合 


 


我的包包中有一小罐黑芝麻,有空時當零嘴吃一小口,算是私家的保健食品吧!---健康管理師


 


芝麻的營養作用和魚有很多相似之處,據《現代家庭報》報導,魚的營養非常豐富,在肉類食品中名列前茅。 


 


l . 健腦:魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸,被人稱為「腦黃金」,對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。芝麻醬也有很好的健腦功效,因為它跟魚一樣,含有豐富的不飽和脂肪酸。每100芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多,草魚的33倍!


 


 2. 護心降脂:吃魚能保護心臟和心血管,這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。一勺芝麻醬(大約20),其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚!


 


 3. 補鈣高手:芝麻醬中的鈣含量也比較高,每100芝麻醬中含有612毫克鈣,遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。


 


 4. 養血佳品:芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血,補充富含鐵的食物非常必要。


 


 5. 防糖尿病和高血壓:芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀,這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用:鋅參與胰島素的合成與降解;而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用,有利於血壓健康!


 


 


X大媽做實驗

X大媽做實驗


 


發現豆芽問題今年65歲的X大媽出生眷村,飲食上對豆制品尤其偏愛,其中涼拌豆芽又是她的最愛。但近兩年來,最喜歡吃豆芽菜的X大媽卻不得已放棄了自己的喜好,因為她總是聽鄰居說,“現在的豆芽是用化肥水泡出來的,根本不敢吃。”一傳十十傳百,如今同樓的許多人都是聞豆芽色變,既不敢買又不敢吃。近日,X大媽打算自己做個小實驗,看看外面賣的豆芽到底是怎麼回事?想到就做,她打算分別用兩種方法做一個實驗,一種用老祖宗的方法孵豆芽,另一種在裡面加點化肥或者尿素做現代工坊豆芽。


 


第二天,她找來兩個容器,分別放了2斤綠豆,其中一個容器裡只放自來水,另一個往水裡加了少許尿素,還在容器上標注了記號。隨著豆芽慢慢生長,X大媽發現了問題,天天加尿素水的豆芽顯然比不加尿素的豆芽長得粗肥白嫩。而不加尿素的豆芽長得較為短瘦,根鬚也明顯長很多。隨後幾天,兩種豆芽的差別變得越來越明顯,加了肥料的豆芽越長越漂亮,而只加水的卻越長越“土氣”,且加了尿素水的豆芽卻比加水的明顯早熟了!


 


X大媽說:“我泡的尿素豆芽雖然跟外面賣的基本上差不多,但還是有一些區別。外面賣的幾乎沒有根鬚,而我泡的還是有根的,這說明他們可能在裡面還放了別的東西。”X大媽還注意到,她自發的豆芽幾乎在市場難覓身影,市場上已經是“尿素豆芽”的天下了!足證明,化肥豆芽,人人愛。


 


調查 黑心商販泡出白白胖胖“毒豆芽”


 


為什麼X大媽用尿素水泡出來的豆芽跟市場上賣的還有區別呢?批發商到底在豆芽裡添加了什麼東西,使得豆芽不僅根鬚短小而且白白胖胖?記者就此進行了一番暗訪調查。


記者首先來到某蔬菜市場,轉了一圈,發現市場內所有出售的豆芽無一例外都是一副白白胖胖、營養豐富的樣子。走進一家蔬菜店時記者以買菜為由詢問老板為什麼不賣豆芽,老板乾脆地說:“我從不賣豆芽!”記者詢問原因時老板停頓片刻說:“你是不知道,現在的豆芽根本不能吃,裡面都加了東西。”記者進一步追問,她才勉強回答:“你別看豆芽好看,其實都是加了無根劑,這東西都是化學物質,人長期吃誰能受得了,我不賺這種黑心錢!”


 


隨後,記者來到另一個蔬菜批發市場找到了一名不願透露姓名的豆芽批發商,! 一見面他就再三告誡記者:“千萬別寫我姓啥,否則他們都來找我算賬了!”記者做出保証後,菜商才舒了一口氣說:“其實,這在我們這一行已經不是啥秘密了。”“不用這些東西泡豆芽,生意好不了。”他告訴記者,泡豆芽時需要用無根劑,作用就是讓豆芽少長根。除此還要用到漂白粉和豆芽增長增粗劑,漂白粉的作用就是當豆芽顏色出現發黃或者暗淡時,只要在豆芽上噴上一定比例的漂白粉水,過上十幾分鐘,豆芽就立刻變得又白又新鮮。增粗劑就不用說了,一些品相胖胖的豆芽就是它的功勞。其操作過程也是將增粗劑添加一定比例的水,然後噴灑到豆芽上。與無根生長素相比,增粗劑不一定天天使用,只需兩三天使用一次即可。記 者與其交談時,他還提到,以前有些批發豆芽的用尿素泡還用XX粉殺菌,後來因為擔心人吃了中毒才沒再用。


 


採訪中記者問道,現在市場上出售的豆芽基本都沒有根鬚,這是不是意味著全部添加了這些化學物質?他猶豫片刻說:“應該說是這樣的,用老方法生出來的豆芽又難看泡得時間又長,跟這種豆芽沒法比,消費者也不喜歡,生產商都知道要添加無根生長劑、增粗劑等化工原料,但還是有些生產商根本不知道藥劑的調配比例,一些黑心批發商全憑經驗和感覺,掌握不了合適的!量,從而使得藥物比重加大,成為名副其實的“毒豆芽”。暗訪 添加劑專賣店推薦“寶貝”豆芽批發商所用的化學物質是獨有秘方還是有道可尋?根據知情人指點記者來到萃英門一家食品添加劑專賣店。 記者詢問老板有沒有泡豆芽用的東西,老板問:“你是自己吃的還是賣的?”記者表示是泡豆芽賣時,老板推薦了3個“寶貝”,分別是被稱為高級激素的特效無根豆芽素、保險粉(又名漂白粉)和防腐劑。無根豆芽素一盒X元,裡面有X支,黃豆芽和綠豆芽都能用,而且任何時候都有貨。問完這些情況老板突然問記者是幹什麼的,“我先看看,了解了解再買。”聽到記者並不打算購買,老板的熱情頓時全無,“你不買就算了,買的時候再說。”之後,老板不再做介紹。


 


離開添加劑專賣店,記者上網查詢無根生長劑及保險粉的相關信息,誰知不查不知道,一查嚇一跳,這些東西在網上購買起來更方便。


 


長期食用可能致癌 豆芽之所以白白胖胖,無根劑、保險粉、增粗劑毫無疑問都是主要“幫凶”,這些化工原料對人體究竟有哪些傷害?帶著這些疑問,記者採訪了有關專家。他詳細向記者講解了這些化工料的成分,並! 告訴記者,無根劑其主要作用是抑制根部生長,在使用過程中能提高30%的產量。而保險粉就是漂白粉,化學名為連二亞硫酸鈉。這些化學物品一般只用于工業,是一種還原劑,在工業上用于絲、毛的漂白,同時還用于醫藥、選礦及硫化物的合成,具有較強的致癌性。對眼及呼吸道和皮膚有刺激性,接觸後可引起頭痛、惡心和嘔吐。長期食用添加了這種化工原料的豆芽不僅會影響視力,還會影響肝髒和腸胃。而在國家有關食品添加素的規定中,漂白粉是嚴禁作為食品添加劑使用的。此外,無根劑、增粗劑等添加劑均屬激素 ,長期食用必然是健康的“殺手”!


 


 


50至59歲是人體的急劇衰老期!!(找尋自己的保健方式)

5059歲是人體的急劇衰老期!(找尋自己的保健方式)



我的建議是要有一套持之以恆的保健方式,我建議採用無危險性的臥位拉筋及立位拉筋,可讓所有的人都「行動自如」,連8090歲的大哥大姐們都可以作。---健康管理師


 


 


血液循環對人體健康有重大影響,因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色,一旦血液循環差,器官組織得不到適當的補給,自然會功能下降。


 


根據研究,人體的血液循環,尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩,3040歲下降一坡,4049歲再下降一坡,至5059歲會有明顯的退化表現,通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前,容易勞累。


 


如果5059歲還自認寶刀未老,未能及時調整工作或生活、飲食方式,到6069歲所有病號就紛紛出籠。


 


據臨床統計,6069歲是各種疾病發病的高峰期,如高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病,最容易在這個年齡層發生,大部分的人在45歲前都是非常健康的。


 


如果50歲以後人體便衰竭下去,那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧;其實人體在70歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩,換句話說,如果5059歲能善加保養,降低身體機能老化程度,有助避開6069歲的疾病危險期,到了70之後便可以真正健康有活力地享受『人生七十才開始』的生活,且延年益壽。


 


5059歲的人如何做健康準備?醫師與保健專家建議,5059歲的人要先建立防衰老的準備,減少不必要的應酬,避開容易影響健康的刺激行為,飲食求清淡規律,不過度勞累,不加重生理與心理的負擔!