2010年1月27日 星期三

父棄養母自殺 「拾荒美少女」超有「志」氣



父棄養母自殺 「拾荒美少女」超有「志」氣


 


這種新聞才應該多多的報導,社會上已太多負面的新聞!---健康管理師


 



 


 


被生父棄養,母親因吸毒自殺,繼父也因吸毒犯罪長年坐牢,從小過著拾荒生活的新竹市世界高中學生吳欣儀,升小四那年才被外公接回扶養,顛沛流離與坎坷的命運,沒有讓吳欣儀失志,反而從國中開始就常幫助他人、當志工,今年獲保德信青年志工菁英獎表揚。她說:「我是飄盪在風中的油麻菜籽,風停之時落入土裡,我也要奮力扎根而生。」

身世可憐缺乏親人照顧的吳欣儀,沒有歡欣的童年,從小為了繳學費,得到處拾荒,身上還有著因母親吸毒留下的皮膚病,心理烙印著被生父遺棄及母親因吸毒憂鬱自殺的夢魘。

小學四年級,外公接濟收養她,她的小學生活是在「被笑」的日子中度過,國中稍微懂事後,學校老師的啟發及受曹慶故事的激勵,讓她有機會當志工、幫助他人。

長相清秀可愛的吳欣儀說,第一次當志工是國中時,有女同學因被長輩性騷擾,雖有輔導老師開導,但仍有陰影,她以個人成長經驗和同理心傾聽同學的心聲,彼此安慰與支持,讓同學走出陰霾重拾歡笑。

「一旦付出,就難以自拔」,念世界高中後,吳欣儀積極投入志工行列,擔任班長、輔導股長、司儀隊副隊長、青春活動隊隊長、校園活動主持人。也到安養院照顧老人、擔任青少年成長營志工、協助華山基金會街頭募發票,去年八八水災,她也放棄打工投入賑災。

「我的生命條件,造就今天的我,就算曾經埋怨,曾經痛恨,我也要化為力量」,吳欣儀說,當志工時,她好像多了一雙手,擁有可以安慰他人的力量。

在新竹市長許明財的接見下,獲頒保德信青年志工菁英獎,吳欣儀說,得獎的鼓勵,讓她更堅定未來當個社工師,發揮助人的精神。


 


(自由電子報)


 


 


2010年1月19日 星期二

臺北縣勞工大學99年第一季公共論壇演講--吃素都可能會得狂牛症

 


臺北縣勞工大學99年第一季公共論壇演講--吃素都可能會得狂牛症


 


第一場、日期:99130日星期六;時間:10:0012:00


 


地點:板橋市萬板路141號(板橋勞工中心)


 


講師:吳世楠老師


 


演講題目:「吃素都可能會得狂牛症—你不可不知的新健康休閒知識」


 


內容簡介:題目內容訂在新健康休閒知識,本次以「上班族的健康與美食」為主,並輔以「狂牛症」知識,講題大綱如下:


 


1、吃錯了,當然會生病!


2、吃素都可能會得狂牛症


3、慢性病與您的飲食到底有什麼關連?


4、吃零食會得高血壓!


5、肚子吃飽了!細胞卻餓死了!


6、癌症都是吃出來的!


7、如何預防發生率第1的大腸癌!


8、如何避免乳癌的威脅!


9、不生病有方法


10、您是否在努力賺錢幫醫生蓋別墅?


 


報名:可寄電子郵件(板橋中心)  aa1286@ms.tpc.gov.tw


電話聯絡:2258-6968分機202先生 


 


                                                                                   


第二場、99226日星期五;時間:19:0021:00


 


地點:五股鄉五工六路9號(臺北縣勞工活動中心)


 


講師: 李崗 先生(導演)


 


演講題目:導演你的人生


 


希望藉由導演的人生經驗以及專業,向台北縣民及勞工朋友勉勵規劃自己的人生方向及掌握當下,可以是很輕鬆的見證分享,並希望可以接受現場民眾答詢。


報名:可寄電子郵件(五股中心)  AH6868 @ms.tpc.gov.tw


電話聯絡:2258-6968分機117先生


 


 


第三場、9936日星期六;時間:10:3012:00


地點:三重市中山路8號(三重勞工中心)


講師: 孫越 先生


歷經金融風暴,許多勞工朋友不僅失業,也面臨眾多紛擾的家庭問題。有的為了工作日夜操勞,無法陪伴家人;有的卻是因工作不如意,發生許多社會案件。家庭、工作真的是互相衝突的嗎?家庭能祝福工作嗎?工作能祝福家庭嗎?來聽孫叔叔說自己的故事,讓他的人生經驗告訴你什麼是真正的答案。36早上1030分,孫叔叔蒞臨三重勞工中心,為公共論壇主講,與你分享『讓家庭祝福你的工作』,孫叔叔將開放民眾現場提問及回應,歡迎縣民及勞工朋友報名參加。報名專線:29816127,洽 呂 小姐。報名:可寄電子郵件(三重勞工中心)  ad5971@ms.tpc.gov.tw


 


 


以上各場次演講,民眾皆可免費入場;為估計座位數量,請事先報名,聽眾屆時到場簽名即可。


 


亦可電話聯絡:22586968分機202先生、 林 小姐  FAX2258-4633.


 


主辦單位:臺北縣政府勞工局    承辦科:勞工育樂科


 


 


 


《益生菌》用以保養或可行 不能代替正規療法(預防重於治療)

 


《益生菌》用以保養或可行 不能代替正規療法(預防重於治療)


 


  台灣新生報 記者蘇湘雲/專題報導 2010/01/16


 


 


「每個人的腸道PH值可能不同,所以對益生菌的反應不一定都一樣,可以試試看使用益生菌保養身體,但益生菌等並不能取代藥物。」台安醫院小兒過敏免疫科主治醫師張雅婷一再強調,不用迷信哪種菌種最好,每個人的體質不一,最好選一種益生菌,然後試十二周左右,觀察身體反應,如果身體產生不適或沒有什麼幫助,當然就要停用。


 


林口長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科主治醫師姚宗杰也提醒,益生菌菌種之間也會互相競爭,彼此對抗,因此若使用益生菌產品,最好選擇單一菌種,以免細菌間互相打仗,反而抵銷作用。


 


張雅婷醫師表示,如果想保健身體,必須要攝取十億以上的益生菌才有幫助,以優酪乳為例,大約是每天一瓶的份量,約200cc250cc。若攝取到十億的一千倍,可能對身體造成傷害,不過很少人能攝取如此龐大的份量。另外,有少數體質特殊的人食用益生菌後發生腹瀉反應。


 


事實上,影響益生菌效果的原因非常多,包括益生菌的菌種、菌數、益生菌的活性、服用時間長短、服用方法,或者像寶寶的體質等,另外,寶寶出生後的腸道環境也受很多因素左右,如媽媽體內菌種、生產方式、使用母奶或配方奶、副食品添加方式或是否適用抗生素等,寶寶腸道環境出現變化,益生菌效果也會有所變動。


 


何時補充益生菌最好? 張雅婷 醫師建議,補充益生菌最好選在飯後,因為用餐過後胃部的酸性較低,益生菌較能通過胃部,直抵腸道,不過若菌種抗胃酸的能力比較強,倒也不一定非得在飯後補充,不需特別限定補充時機。


 


醫師提醒,如果先天免疫功能不全的孩子,或者早產的小孩,由於腸道免疫系統不完全,不一定適合補充益生菌,所以使用益生菌產品前,最好 和 醫師討論一下,才能了解孩子適不適合使用益生菌。


 


社區大學學員常問我:「老師,那一廠牌的益生菌比較好?」,我只說:現在的各種菌商業名稱太多,說不完,其實只分2種,對腸道而言只有外來菌(通過菌)及益菌(常在菌)2種,原本定居在腸內的細菌稱為「常在菌」,經過一段時間就會排出去的細菌稱為「外來菌」,要補充益菌,建議補充『原生益菌』,為什麼?您看看『原生益菌』的定義就知道了:


原生保健性菌種須符合之要件(Lee and Satminen,1995)


1.人類來源


2.酸及膽鹽抗性


3.對人類腸細胞具吸附性


4.對人類消化道之定殖


5.產生抗菌物質


6.對致癌及致病菌具拮抗力


7.人類攝取後具安全性


8.臨床証實健康效用


 


Ps:其實還要問您補充的大腸菌還是小腸菌?大腸還是小腸管吸收?


 


---健康管理師


 


 


 


 


2010年1月9日 星期六

人生不留白 健走記錄永留傳(百萬聚樂步99年1月號第17期)

 


人生不留白 健走記錄永留傳百萬聚樂步991月號第17


 


台北市文山,松山,新店崇光社區大學 講師 吳世楠


 



 


 


紀政 紀姐一直在推廣健走的好處,提醒大家“每天一萬步,健康有保固,機能要維護,最少五千步”,同時也擔任發起人,在希望基金會推行“百萬聚樂步“活動,發行”健康存摺“,鼓勵大家來每天一萬步,健康有保固,並記錄每天的步數。


 


文山社區大學的百萬聚樂步


個人完全認同 紀姐的理念,當時在台北市文山社區大學開保健課程:“如何確保您未來人生的健康“,在課程中即要求學員們要每天1萬步,並詳加記錄,一學期18週,126天,如果每步有70公分長,那18週下來就可以走個882公里,剛好台灣可以繞一圈,請同學們加個油,假日也多多帶家人去踏青,湊個1000公里,同時發個1000公里的結業證書,讓大家學習的很快樂。


 


不少同學感受到活動的好像,健走是大家都隨時隨的都可以運用的,並且與課程主題相穩合,有一位學員就每天下班後從新店走回萬隆家中,再走到景美國中的文山社區大學來上課,也配合課堂上所教的各種保健方法,身體當然大大的改善了,不枉費來社區大學學習的目的!


 


松山社區大學的銀髮族


在松山社大開銀髮族的自我健康管理課程,學員中最小才57歲,年紀最大的也不過88歲;在自我介紹中才知道這些學員中不少人是癌症患者,更多的人膽囊已切除,嘗盡各種病痛後想來找尋原因及預防方法。


 


“活動”要活就要動,在討論過程中得知,這些人都是“不動天王”族,缺乏運動,當然新陳代謝不夠,氣血循環不好,各種慢性病當然會逐漸上身;而改善身體的最基本方法:多動,每天一萬步,我們的副班長非常身體力行,每天一起床就把計步器戴著,可是常到晚上要睡覺時發現才走5000步,這可不行!於是拖著老公去公園走,不到一萬步,不讓老公睡覺。老公沒來上課,卻被老婆拖著活動,可謂是一人上課,二人受惠!


 


新店崇光社區大學的“要健康靠自己”


健走的效果這麼好,當然要鼓勵學員,課堂上拿出個人寫的滿滿的“健康存摺”,也分送同學們每人一本,因為我常說“聽健康講座永遠不會健康,要知行合一“,而每天10,000步是最基本的活動量。


 


學員們聽到其他社區大學的經驗談,當然也不落人後,有的人開始騎自行車上班,也有的人提前10〜15分鐘出門,以便前12站捷運站下車,再走去上班;特別的是:不再搭電扶梯!若都走平地,關節就活動不足啦!所以上下捷運站請多走樓梯,運動運動您的關節,將可避免以後去吃“關節藥”!


 


4686501= 3,280公里


這是從2008年310日起到20091124記錄在“健康存摺”上的健康步數,已經走了4686501步,我每步約70公分,換算一下就走了3280公里遠,從基隆到高雄的高速公路也不過才372公里,算算也快走9趟了!有沒有一點點小小成就感?這也是對自己的一項肯定,雖然沒有完成達到每天一萬步,但是在記錄時自己都知道,隨時要找時間多走路!


 


學員們一直很想知道什麼時候走到一百萬步不一定每個人都用百萬步計步計,要他們自己累加步數也蠻麻煩的!剛好得知有一網站http://www.hp124.com/million.php,也有“百萬聚樂步”自動記錄計算功能,可以免費的幫大家記錄每天走多少步,一個月走多少步,今年內共走多少步,還有從開始登錄以來總共走多少步!有個數字讓它一直在那裡累計加總的,對自己當然也是一種肯定!在該公司的網站登錄步數時,也有當天記事本,讓您填寫當天的相關記事,如去那裡活動啦...


 


壹百萬步記錄獎狀


天天傻傻的健走,總該有個紀念性吧!該網站上的“百萬聚樂步”區域,只要您走完第1個壹百萬步後,就會寄一份“壹百萬步記錄獎狀”給您,上面註明是從什麼時候開始走的,好好的保存吧!而網站中可以看到您索記錄的每個月份的總步數,還可以以月別列印出來,讓您作活動行事歷的記錄喔!


 


免費代登錄“健康存摺”步數


想記錄您從今天起的健走記錄,請上網站http://www.hp124.com/million.php,就可以使用啦!個人曾要求該網站代為登錄以前的每天步數,讓自己的“健康存摺”有一完整的記錄,如果各位讀者需要將自己所有的“健康存摺”全部登錄上網站,煩請跟我聯絡(電子郵箱shsnwu@gmail.com  吳世楠老師,以便委請該網站免費代為登錄,讓自己的健走步數有一永久的記錄。別忘了!健康靠自己,運動先健走,更要給自己一點鼓勵吧!


 


 



“百萬聚樂步”功能說明可以列印健走的月報表資料喔!


http://www.hp124.com/million_help.php


 


 



可以記錄您所有的步數喔!


 


2010年1月8日 星期五

吳世楠老師99年春季班開課資訊


吳世楠老師99年春季班開課資訊


 


台北市松山社區大學99年春季班開課資訊


 


課程名稱:     不生病的技術  授課時間:星期五晚上(19:00-21:40)


 


開課日期:99359973日 (共18週)   松山社大網站:http://www.sscctpe.org.tw


 


報名時間:週一~週五(下午1400~晚上2100止) 週六(上午1000~下午1700止)


 


報名地點:臺北市八德路4101(中崙高中內)   洽詢電話:(02)2747-5431 / 2747-7690


 


上課地點:中崙高中(臺北市八德路4101)  課程編號:   99-1-C0104-5


 


 


 


 


新店崇光社區大學99年第1學期開課資訊


 


台北縣新店崇光社區大學(新店市崇光女中,捷運新店線 新店市公所站)


 


報名時間:即日起   週一~週五下午2:00〜晚上8:00


 


報名地點:新店市三民路191樓,文萃樓1F Tel(02)8914-69221103 ..........報名須知


 


課程上課時間:99222625日 ,共18週。 周一 19:00~21:50


 


課程名稱:606 健康促進實作班


 


課程理念:聽再多的健康講座,也不會健康;要『知行合一』才有可能達到不生病的人生!


可是現在的社會是「健康資訊滿天飛,保健產品滿地是,卻無人能專業諮詢,長期專業指導如何改善身體健康狀況!」,大家對保健的觀念幾乎都是「聽」別人說,或者是看廣告『得知』,但是到底合不合適您則是另外一回事。


當健康檢查報告上有『紅字』時,要找誰來請教?誰來教您「不生病的方法」?醫生、護士、藥廠、藥師…還是健康管理師?


我們將以排毒→滋養→再生的順序,運用「人體三通」的基本保健策略,以水路通、電路通、油路通的實作方式來協助大家改善身體的亞健康現象,以期避免慢性病的威脅。


 




一位父親的告白(劉錦成)—到底是不是疫苗的問題?

 


一位父親的告白(劉錦成)—到底是不是疫苗的問題?



 



劉小弟(圖)打完新流感疫苗後不幸過世,身為醫師的父親期盼孩子的犧牲,能讓防疫政策更完美。


 


這是家長協會朋友剛轉寄過來的報導,提供給大家參考,思索一下!到底要不要打疫苗,我在社區大學大學上課時,大家有精彩討論,但結果不方便在此說明,有機會來社區大學課程中一起討論吧!---健康管理師


 


懷著無比沉重的心情,忍受著非尋常人可以理解的悲痛情緒,我還是一如往常正常看診、手術。因為只有藉著繁忙的工作才可以暫時忘掉心中的鉅痛。

兩個月前「運禧」和我一家人在為逝世一週年的奶奶作追思禮拜。兩個月後,我竟然握著他的手在病床邊,看著已接近腦死的他受洗,唱著同一首詩歌,33天的耐心等候,充分的信任竟然換來的是殘酷的事實。

1119日 打完疫苗到出疹子、發燒一連串的抽血、影像檢查、骨髓穿刺以及抗病毒、抗生素甚至殘酷、無奈的接受了,本來就沒什麼可期待的解剖。47天了,是不是也該告訴大眾,愛兒到底是罹患了什麼世紀怪病?還是顧慮著撒了謊後必須編一個更大的謊言,甚至顧忌著背後的政治風暴?

理性等待換終身遺憾

我們從不是一個無理取鬧、不講是非的父母,也從不是一開始就說運禧的死一定和疫苗有關,但我們肯定不會第一時間連解剖,甚至更詳細的檢查都未做之前就說「一定無關」。這種態度及心態是可議的。這在先進國家簡直是不可思議的。理性的等待換來的是終身的遺憾。

如果真如某兒童醫院院長所說的是「超級病毒」感染,請問為何自費打了24萬的免疫球蛋白又做了這麼多的檢驗,為何沒有一隻病毒被診斷出來?全台灣的小兒科醫師是不是可以還這位教授一個清白呢?甚至像某大醫學中心的小兒感染科主任以揶揄的口吻說「不知道的病多著呢?」因為死的不是您的小孩!

如果是敗血症,請問是哪一隻細菌引起的呢?當然更不是笑掉大牙的幼年型風濕性關節類或已證實無關的血液疾病。合理的推論是不是疫苗或其中的成分誘發了自體免疫導致全身性的器官衰竭呢?

醫師倫理課顯得荒謬

誠實如果已是一種奢望,醫師宣言大可廢除,每年 強迫 醫師上的倫理課程是不是更顯得荒謬可笑呢?如果那麼大型的人體實驗都不須嚴格審查,也禁止公佈的話,各醫院的人體實驗委員會是不是也該廢除了?社會公義如果還存在的話,是不是該是大家站出來釐清事實,作一公開辯論的時候了?如果藥害委員會(VICP)大部分成員為醫療人員且其獨立性被懷疑,甚至因為輿論壓力而「勉強」作出一件似乎與疫苗有關的救濟案時,是該廢除或重新改組的時候了。

每天下班一回到家裡看到運禧的衣物,他的畫作、他的鋼琴,甚至想著他每天一定會打一通問候的電話,心中不免一陣激動。今天在診間看到病患送給我的感謝花籃,不免更是自嘆不公平,如果運禧的不幸真的能挽回往後一些不幸事件的發生,如果讓民眾能有自由選擇的自由,如果讓疫苗廠商能更戒慎恐懼,如果能讓事實更快釐清,如果讓防疫政策能更完美的話,他的犧牲沒有白費。

他真的是一位天使,在造福更多的人。

(作者為童綜合醫院婦產部主任)


本文轉載自:蘋果日報


 


 


"他的犧牲沒有白費"!?


我們總期盼


這句話



最後一次


 


可是


為甚麼!?


 


還是常常會聽到!?


 



 

 


 


 


一位父親的告白(劉錦成)